Si tienes preguntas, puedes contactar con tu mentor en:
Teléfono +31 6 42250867 (09:00 – 17:00 hora de los Países Bajos)
WhatsApp +31 6 42250867
espana@thepowerofsports.org
El equipo de El Poder del Deporte
Rellenar los datos personales
En esta página rellenas tus datos personales. Solo puedes hacerlo después de haber reservado tu vuelo. Haz clic en el botón verde para abrir el formulario. A través de este formulario de Google puedes introducir fácilmente todos tus datos.
La información se envía automáticamente a nuestros compañeros en Ghana. Así están bien preparados para tu llegada y disponen de información importante como tu hora y fecha de llegada, medicación, preferencias alimentarias y contacto(s) de emergencia.
Asegúrate de rellenar y enviar el formulario como mínimo dos meses antes de salir. Por si acaso, avisa también a tu mentor de que lo has hecho.
Rellena aquí tus datos personalesMe llamo Emmanuel Nkrumah y soy coordinador de proyecto para voluntarios, el centro de día y el centro de formación profesional de Live Now Foundation en Tinkong, en la Eastern Region de Ghana. En este puesto coordino las actividades de los voluntarios, superviso el día a día de nuestro centro de día y apoyo programas de formación profesional que ofrecen a niños, jóvenes y personas vulnerables habilidades prácticas para poder vivir de forma independiente.
Me comprometo con mucha pasión con el desarrollo comunitario, la colaboración y la creación de oportunidades que fomenten la inclusión y el crecimiento personal. Creo que el deporte, la educación y las habilidades profesionales pueden cambiar vidas y construir comunidades más fuertes. Mi objetivo es garantizar que nuestros programas estén bien organizados, sean eficaces y respondan a las necesidades de las personas a las que apoyamos. Al mismo tiempo, me esfuerzo por crear un entorno positivo y estimulante tanto para los voluntarios como para los participantes en nuestros programas.
Estoy agradecido por la posibilidad de contribuir a la misión de Live Now Foundation y The Power of Sports. Tengo muchas ganas de colaborar con socios, voluntarios y miembros de la comunidad para marcar una diferencia duradera.
+506 8459 69 81 GH
WhatsApp +31 6 42250867
– Alojamiento para voluntarios en ‘Teshie’, un pequeño barrio a las afueras de Accra. El alojamiento de Teshie está a solo 10 minutos en coche de la playa. El alojamiento está en una ubicación céntrica respecto a todos los proyectos, por lo que es bastante fácil desplazarse a ellos.
– La casa de voluntarios en Tinkong, un pueblo cerca de Koforidua. Una casa agradable para comer, dormir, el tiempo libre y la convivencia. Hay una gran cocina comedor y un salón con una gran televisión donde se puede ver fútbol o poner películas. El cocinero de Live Now se encarga aquí de la comida.
Resumen
| Tinkong | ||
| Todas las comidas | Sí | |
| Bebida gratis | Sí (agua) | |
| Personas por habitación | de 2 a 4 | |
| Wifi | datos en la SIM | |
| Lavadora | Sí | |
| Ropa de cama | Sí (pero lleva tu propio saco sábana y funda de almohada) | |
| Cerradura en la puerta | Sí | |
| Ducha | Sí | |
| Habitación privada | No | |
| Limpieza | Sí | |
| Toallas | No | |
| Mosquitera* | No | |
| Ventilador | Sí | |
| Aire acondicionado | No |
*Las mosquiteras no son necesarias. Las ventanas están cubiertas con redes y las habitaciones se fumigan periódicamente.
Recogida en el aeropuerto & introducción en Ghana
Los voluntarios y estudiantes en prácticas de El Poder del Deporte que empiezan pueden elegir entre dos opciones tras llegar a Accra:
- Recogida por alguien de nuestra organización para ir directamente a Tinkong.
- Recogida por Victoria – nuestro propio servicio de recogida en el aeropuerto & introducción
Si llegas a África por primera vez, quizá sea agradable aclimatarte un poco. Por eso El Poder del Deporte ofrece un comienzo cálido, seguro y relajado con el día de introducción de Victoria.
¿Quién es Victoria?
Victoria Amoro vive con su familia en Kaneshie, un animado barrio al oeste de Accra.
Recibe a los participantes en una habitación de invitados con cerradura en su casa y regenta su propia tiendecita, el Bongo Bar, en la calle.
Victoria trabaja con su taxista de confianza, Christian, y se encarga de que te sientas bienvenido desde el primer momento. Ella organiza:
- desayuno, comida y cena
- una noche confortable
- acompañamiento en tu primer día
¿Cómo es tu día de introducción?
La mayoría de los participantes llegan por la noche. Entonces te quedas 2 noches y 1 día completo en casa de Victoria.
Día 1 – Gestiones & primer contacto con Accra
Victoria te ayuda con:
- la compra de una tarjeta SIM (MTN o Vodafone, según el lugar de tu proyecto)
- la reserva de tu billete de autobús a tu destino final
- gestiones bancarias, si hace falta
- una visita al mercado de artesanía
- comida en un sitio agradable, a menudo en la playa (por tu cuenta)
Por la noche Victoria cocina para ti y a la mañana siguiente te lleva al autobús.
Coste
- 2 noches + todas las comidas + recogida + día de introducción: €60
- La comida fuera y las entradas las pagas tú.
Consejos prácticos
- La salida del aeropuerto puede ser abrumadora: mucha gente, muchos taxis. Quédate tranquilo y mira a tu alrededor.
- Victoria estará con un cartel de “El Poder del Deporte”.
- ¿No os encontráis enseguida? Llámala o escríbele por WhatsApp (si hace falta, con tu número de casa). Confía: siempre sale bien.
- Descarga de antemano el mapa sin conexión de Ghana en Maps.me (funciona sin internet).
Datos de contacto Victoria
Victoria Amoro
Dantu Street 10
Kaneshie, Accra
Tel / WhatsApp:
+233 24 426 6244
+233 55 967 0285
(Hija Zeena: +233 50 200 3209)
– Copia del pasaporte
– Cartilla amarilla de vacunación internacional
– Foto de carné
Seguros
La participación en las actividades de El Poder del Deporte se hace bajo la propia responsabilidad. Todo el mundo debe disponer, antes y durante la actividad, de un seguro médico y de viaje válido que cubra gastos médicos, repatriación, accidentes y responsabilidad civil. En actividades en el extranjero también es obligatoria, cuando corresponda, la Tarjeta Sanitaria Europea. Los datos del seguro deben facilitarse al inscribirse; sin ellos, la participación puede denegarse o darse por terminada, sin derecho a reembolso, en la medida en que lo permita la ley.
El Poder del Deporte y sus socios cuidadosamente seleccionados están asegurados para su actividad, pero los gastos médicos y la pérdida o los daños de objetos personales corren siempre por cuenta propia, salvo que se deban directamente a un error de El Poder del Deporte o de sus socios. Para todos los detalles, consulta nuestras condiciones generales.
Para viajar bien asegurado, recomendamos European Insurances. Conocen nuestros programas y pueden asesorarte de forma profesional, también para viajes fuera de Europa. A través de su web puedes pedir fácilmente que te llamen y en 24 horas recibes asesoramiento a medida.
European InsurancesVolunturismo
Hay algunas vacunas generales que suelen recomendarse para viajar a Ghana. Siempre es mejor consultar a un profesional médico, como tu médico de cabecera o un centro de vacunación internacional, para recibir un consejo adaptado a tu historial médico personal y a tus planes de viaje. Estas son algunas de las vacunas recomendadas habitualmente para Ghana:
Fiebre amarilla: (Yellow Fever) Es obligatorio un certificado de vacunación contra la fiebre amarilla.
Vacunas rutinarias: asegúrate de que tus vacunas básicas estén al día, como las del sarampión, las paperas, la rubéola, la difteria, el tétanos y la tosferina.
Haz clic en el enlace para ver nuestras condiciones generales y código de conducta actuales
El Poder del Deporte – Código de conducta
Como voluntario o estudiante en prácticas de El Poder del Deporte, contribuyes a un entorno seguro, respetuoso y positivo para todas las personas implicadas en el proyecto. Este breve código de conducta describe lo que se espera de ti.
1. Respeto y comportamiento
- Trata a todos los participantes, compañeros, voluntarios y estudiantes en prácticas con dignidad y respeto.
- No se toleran la discriminación, el acoso, el bullying, el abuso ni ninguna forma de comportamiento inapropiado o que traspase límites.
- Contribuye siempre a un entorno seguro, inclusivo y de apoyo, y muestra también fuera de las actividades del proyecto respeto por la cultura, las normas y las costumbres locales, evitando comportamientos o expresiones que puedan percibirse como ofensivos, irrespetuosos o inapropiados en el contexto local.
2. Profesionalidad e integridad
- Actúa con honestidad, responsabilidad y profesionalidad.
- No utilices tu posición, la información o los recursos del proyecto en beneficio propio.
- Sigue, cuando sea necesario, las indicaciones y pautas de los coordinadores del proyecto relacionadas con la seguridad, la colaboración o la reputación del proyecto.
- Está prohibido ofrecer o aceptar regalos inapropiados u otras ventajas indebidas.
3. Legislación, normas y protección
- Cumple todas las leyes locales aplicables y las normas del proyecto.
- Respeta todas las normas de seguridad, salud y protección, incluida la política de protección de menores cuando corresponda.
- Respeta las normas de la casa y de convivencia de los alojamientos y de las organizaciones socias, sigue las instrucciones de los coordinadores sobre seguridad, bienestar y normativa, y sé consciente de tu papel como representante del proyecto durante tu estancia y tus actividades.
4. Uso de bienes y recursos
- Trata con cuidado los bienes, instalaciones y materiales del proyecto y de los socios.
- Utiliza estos recursos exclusivamente para fines legítimos relacionados con el proyecto.
5. Comunicación y colaboración
- Colabora de forma constructiva y respetuosa con otros voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados y socios.
- Comunícate de forma abierta, honesta y profesional en todas las situaciones relacionadas con el proyecto, tanto durante como fuera del horario de trabajo cuando se trate del proyecto.
- Respeta los horarios, acuerdos de trabajo y responsabilidades pactados.
- Comunica lo antes posible a tu supervisor o coordinador del proyecto cualquier preocupación, incidente o sospecha de mala conducta.
- Avisa a tiempo a tu supervisor en caso de enfermedad, retraso o imposibilidad de asistir, y acuerda siempre de antemano con el coordinador responsable cualquier cambio de planificación o de asistencia.
- Asume la responsabilidad de tu propio bienestar y ten en cuenta la seguridad y el bienestar de los demás dentro del entorno del proyecto.
6. Drogas y alcohol
- La posesión, el consumo, la compra o la distribución de drogas ilegales o estupefacientes están estrictamente prohibidos durante todo el periodo de tu estancia con nosotros.
- La infracción de esta norma supone la terminación inmediata de la participación y puede conllevar la expulsión del proyecto y/o del alojamiento.
- Eres responsable de cumplir la legislación local en materia de drogas y alcohol, que en algunos países puede ser más estricta que en tu propio país.
7. Contacto sexual y conductas que traspasan límites
- No se permiten el acoso sexual ni las conductas que traspasan límites.
- El contacto sexual con menores está estrictamente prohibido y supone la terminación inmediata de la participación y una posible denuncia ante las autoridades.
- Se desaconseja el contacto sexual entre voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados u otras personas implicadas, para preservar los límites profesionales.
8. Conflictos de intereses
- Evita situaciones en las que los intereses personales puedan entrar en conflicto con tu papel de voluntario o estudiante en prácticas.
- Comunica de inmediato al coordinador del proyecto cualquier conflicto de intereses real o potencial.
9. Cumplimiento
- El cumplimiento de este código de conducta es condición para participar como voluntario o estudiante en prácticas.
- El incumplimiento puede suponer, en casos graves, la terminación inmediata de la participación sin derecho a reembolso.
10. Uso de fotografías y vídeos
- Las fotografías y los vídeos realizados durante las actividades del proyecto son propiedad de El Poder del Deporte.
- Los voluntarios y estudiantes en prácticas solo pueden usar estas imágenes para fines relacionados con el proyecto y con la autorización previa de la organización.
- Compartir fotografías o vídeos en redes sociales u otras plataformas externas solo está permitido con autorización, respetando en todo momento la privacidad y la seguridad de los participantes y de terceros.
Qué llevar
La siguiente lista está pensada para ayudarte a seleccionar y preparar tu ropa y tus artículos personales para tu viaje al extranjero. El tiempo en Ghana es en general bastante cálido, pero si llegas en los meses de invierno, por la noche puede resultar frío. La vida en Ghana suele ser muy relajada, así que puedes dejar tranquilamente en casa el traje o el vestido de gala: es un entorno informal.
Ropa recomendada
- Sombrero – para proteger la cabeza del sol y evitar la insolación. Recomendamos un sombrero de ala ancha en vez de una gorra, porque la gorra no protege la nuca.
- Camisas/camisetas – siempre es práctico llevar algunas. Recomendamos encarecidamente llevar tus propias camisetas deportivas y tops de entrenamiento para el programa.
- Pantalones cortos – hará calor la mayor parte de tu estancia. Así que lleva suficientes pantalones cortos.
- Calcetines – harás mucho deporte, así que lleva muchos calcetines. Las medias de fútbol también son prácticas si participas en un equipo local.
- Bañador – hay muchas posibilidades de bañarse, tanto en piscinas como en el mar. Así que el bañador es esencial. Quizá incluso quieras probar el surf.
- Pantalones largos – se recomiendan pantalones ligeros de algodón, porque hace calor, y además protegen de los insectos por la noche. Lleva un par para las noches.
- Camisetas – lleva una buena cantidad de camisetas para el uso diario.
- Ropa interior – la ropa interior de algodón es más higiénica que la sintética. Lleva suficiente para una semana.
- Artículos especiales – silbato / stick de hockey (para entrenadores de hockey), zapatillas deportivas / botas de fútbol.
Calzado
- Zapatos informales – con un par basta.
- Sandalias/chanclas – se recomienda un par de buena calidad con tiras en el tobillo por su buena ventilación y comodidad en climas cálidos.
- Zapatillas deportivas – lleva un par que pueda ensuciarse, porque a menudo harás deporte o trabajarás al aire libre. ¡Es muy probable que vivas un chubasco africano que convierta los campos en barrizales!
Ropa de lluvia
-
Chaqueta impermeable – ligera, impermeable y transpirable, siempre práctica para llevar encima.
Otros artículos
- Cámara/teléfono – para inmortalizar esos imprescindibles momentos de Instagram.
- Botiquín personal – a menudo se subestima, pero es muy importante para pequeñas heridas o molestias.
- Repelente de mosquitos/insectos – es necesario un producto potente. Recomendamos un producto con un alto contenido de DEET (50%).
- Saco de dormir – opcional para viajar después del programa. No es necesario durante tu estancia con nosotros.
- Saco sábana y funda de almohada – para Tinkong
- Crema solar y after sun – una crema solar con factor de protección alto (30+) es esencial por el sol intenso y el mucho tiempo al aire libre.
- Gafas de sol – muy prácticas, porque a menudo estarás bajo un sol intenso.
- Linterna – hoy en día suele haber una en el teléfono, pero lleva siempre una, sobre todo porque a veces se va la luz.
- Toallas – lleva al menos dos toallas y no olvides una toalla de playa.
- Neceser – con todos los artículos de higiene habituales que necesitas a diario.
- Botellas de agua – asegúrate de llevar siempre al menos dos litros de agua. El agua embotellada está disponible, pero no siempre.
- Mochila de día – una bolsa sencilla y fácil de llevar es muy recomendable.
- Batería externa – para los momentos en que te quedes sin electricidad.
Ropa de El Poder del Deporte
Por participar recibes de nosotros esta chula camiseta de El Poder del Deporte. Después de rellenar tus datos personales, te enviamos un e-mail con tu código único. Con ese código puedes solicitar gratis la ‘camiseta casual’.
Lo haces yendo a nuestra tienda online, haciendo clic en la camiseta casual e introduciendo después el código único. La camiseta se te enviará antes de que salgas.
También es ideal ponerte la camiseta el día de tu llegada, para que nuestros compañeros en el extranjero puedan reconocerte fácilmente cuando te recojan en el aeropuerto
¿Quieres pedir camisetas extra u otra ropa? ¡Por supuesto que puedes! Echa un vistazo al resto de nuestra oferta. Toda la ropa es de alta calidad y te la entregamos en casa antes de salir.
Y no menos importante:
Todo el beneficio de la camiseta va directamente a la fundación de El Poder del Deporte. Así no solo llevas una camiseta chula, sino que también pones tu granito de arena para nuestra fundación.
Por aún menos dinero también puedes comprar un pequeño bono de llamadas. Tienes tu propio número ghanés, con el que puedes llamar a otros números ghaneses. En la práctica, sin embargo, harás casi todo por WhatsApp, y por tanto por internet, con tu bono de datos.
En algunos sitios también encontrarás wifi. Pero como con tus propios datos ya puedes hacer tanto tan fácilmente, no querrás usarlo tan a menudo.
Ghana, y en particular la capital, Accra, ofrece una amplia gama de actividades y lugares de interés para disfrutar en tu tiempo libre. Estas son algunas opciones populares:
-
Visita lugares históricos: Ghana tiene una rica historia y hay varios lugares históricos que puedes explorar, como el Mausoleo de Kwame Nkrumah, el Castillo de Cape Coast y el Castillo de Elmina. Estos lugares ofrecen una visión de la historia de la esclavitud del país y de la lucha por la independencia.
-
Explora los mercados locales: visita mercados como el Makola Market de Accra para vivir un ambiente animado y lleno de color. Encontrarás productos locales, artesanía, telas, joyas y mucho más. Regatear es habitual, así que prepárate para una experiencia de compra divertida e interactiva.
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Disfruta de las playas: Ghana tiene playas preciosas a lo largo de la costa, y Accra tiene algunas de las mejores. Labadi Beach es una opción popular, donde puedes relajarte en la arena, bañarte en el mar y disfrutar de platos y bebidas locales en los restaurantes y bares cercanos.
-
Conoce la cocina ghanesa: prueba los deliciosos platos ghaneses durante tu estancia. Prueba especialidades locales como el arroz jollof, el banku, el fufu, el pescado a la parrilla y el kelewele (plátano macho frito). Hay muchos restaurantes y puestos de comida donde probar auténticos platos ghaneses.
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Explora el arte y la cultura: visita galerías de arte y centros culturales en Accra, como el Museo Nacional de Ghana, la Artists Alliance Gallery y la Nubuke Foundation. Podrás descubrir obras de arte tradicionales y contemporáneas, música y experiencias de danza que reflejan la diversidad de la cultura ghanesa.
-
Haz una excursión al Parque Nacional de Kakum: a unas tres horas en coche de Accra está el Parque Nacional de Kakum. Aquí puedes disfrutar de un paseo de aventura por los puentes colgantes de la selva tropical y observar animales salvajes y plantas exóticas.
-
Vive la bulliciosa vida nocturna: Accra tiene una animada vida nocturna con numerosos bares, clubes y salas de música donde disfrutar de música en directo, danza tradicional y música de baile moderna como el hiplife y el afrobeats.
Estas son solo algunas de las muchas actividades que puedes hacer en Ghana y en Accra. El país ofrece una rica experiencia cultural y diversas posibilidades para disfrutar de tu tiempo libre. No olvides disfrutar también de la hospitalidad y la amabilidad de la población local durante tu estancia.
Déjate aconsejar también por James Dzandza, él conoce todos los mejores sitios. ¡También los que el turista no suele visitar!
Persona de confianza
Si durante tu estancia en el extranjero pasa algo de lo que te gustaría hablar con alguien ajeno a nuestra organización, puedes acudir a una de nuestras dos personas de confianza. Están formadas para ello y ofrecen una escucha independiente y confidencial. Juntas pueden hablar contigo de lo que ha pasado y del apoyo que puedas necesitar.
Catherine (persona de confianza)
Tel: +31 6 27117466
Juliette (persona de confianza)
Tel: +31 6 37350327
Hola, soy Juliette. Soy de Leiden y terminé mi grado en Psicología y mi máster en Psicología Forense en Inglaterra. Ahora vuelvo a vivir en los Países Bajos, aunque a menudo se me puede encontrar en el extranjero.
Mi pasión es el contacto con las personas: me gusta escuchar, me gusta conversar y me parece importante que todo el mundo se sienta escuchado, comprendido y a gusto. Creo que un ambiente abierto y seguro es la base del crecimiento y el desarrollo personal. Por eso intento conectar sin juzgar con la persona que tengo delante y explorar juntos qué necesita para seguir adelante.
Además de mi interés por la psicología, saco mucha energía de viajar, descubrir nuevas culturas y conocer a personas distintas. Estas experiencias han ampliado mi mirada y me ayudan a acercarme a los demás con una actitud abierta, curiosa y empática. La combinación de viajes y psicología hace que me apetezca mucho ser persona de confianza para El Poder del Deporte.