INDONESIA

Pasaporte
Tu pasaporte es el documento más importante cuando viajas al extranjero. Asegúrate de que tu pasaporte esté totalmente en regla y de que tenga una validez mínima de seis meses en el momento de tu regreso. Nunca guardes el pasaporte en la bodega del avión; llévalo siempre contigo, por ejemplo en un bolsillo interior.

Certificado de antecedentes penales
El proceso de solicitud es sencillo y lo facilita y costea íntegramente nuestra organización.

Esto nos permite comprobar que todos los miembros de nuestro equipo cumplen las normas exigidas y contribuir a una experiencia segura y positiva para los jóvenes con los que trabajamos.

Fotocopias de documentos importantes
Es sensato hacer copias de todos tus documentos importantes. Guarda un juego de copias separado de los documentos originales cuando estés en el extranjero, y deja otro juego en casa con un amigo o familiar. Recomendamos hacer copias de los siguientes documentos:

• Pasaporte: número de pasaporte, fecha y lugar de expedición, y los posibles sellos de visado.
• Datos del vuelo: información del vuelo, incluidos los números de vuelo y las escalas.
• Póliza de seguro: número de póliza y número de emergencia 24 horas para asistencia médica.
• Cartilla de vacunación: resumen de las vacunas recibidas.
• Tarjetas bancarias y de crédito: número de emergencia para comunicar pérdida o cancelación.

¡Envíate una copia de seguridad por e-mail! Escanea tus documentos más importantes y guárdalos como archivos JPEG. Adjúntalos a un e-mail que envíes a una dirección de correo a la que puedas acceder desde cualquier parte del mundo. Así siempre tendrás copias digitales de tus documentos, incluso en caso de pérdida o robo de los originales y las fotocopias.

Volunturismo

El tema del ‘volunturismo’ da mucho de qué hablar, ¡y lo entendemos perfectamente! Quizá hayas oído hablar del ‘turismo de orfanatos’, pero el volunturismo es mucho más amplio que eso. Es muy importante que tú, como voluntario o estudiante en prácticas, seas consciente de este tema y de la influencia que puede tener. En nuestra organización hemos puesto en marcha nuestros propios proyectos y reflexionamos a fondo sobre todos los aspectos del volunturismo. Para distinguirnos de otras organizaciones, somos incluso cofundadores de ‘Volunteer Aware’, un sello de calidad que demuestra que evitamos las formas dañinas de volunturismo.

Pero no solo como organización, también como individuos es esencial que reflexionemos con cuidado sobre nuestro comportamiento. Un fenómeno conocido dentro del volunturismo es el llamado ‘síndrome del salvador blanco’, en el que los voluntarios y estudiantes en prácticas occidentales tienden a verse a sí mismos como salvadores de comunidades desfavorecidas en otros países. Aunque nuestros programas tienen sin duda un impacto positivo, debemos seguir siendo conscientes de los límites de nuestro papel. Como voluntario o estudiante en prácticas desempeñas un papel de apoyo dentro del proyecto. Recuerda que somos invitados en la comunidad en la que trabajamos y que nuestro papel debe centrarse sobre todo en apoyar las iniciativas locales y escuchar las necesidades de la comunidad.

Para ayudarte a entender mejor el volunturismo, te recomendamos ver el vídeo que aparece abajo. Te ayudará a tomar conciencia de los principios más importantes del volunturismo responsable y de cómo aplicarlos en la práctica durante tu proyecto.

Estamos enormemente agradecidos por tu esfuerzo y tu dedicación al participar en nuestros programas. Trabajemos juntos por un enfoque responsable y respetuoso del voluntariado o las prácticas en el extranjero.

Seguros

La participación en las actividades de El Poder del Deporte se hace bajo la propia responsabilidad. Todo el mundo debe disponer, antes y durante la actividad, de un seguro médico y de viaje válido que cubra gastos médicos, repatriación, accidentes y responsabilidad civil. En actividades en el extranjero también es obligatoria, cuando corresponda, la Tarjeta Sanitaria Europea. Los datos del seguro deben facilitarse al inscribirse; sin ellos, la participación puede denegarse o darse por terminada, sin derecho a reembolso, en la medida en que lo permita la ley.

El Poder del Deporte y sus socios cuidadosamente seleccionados están asegurados para su actividad, pero los gastos médicos y la pérdida o los daños de objetos personales corren siempre por cuenta propia, salvo que se deban directamente a un error de El Poder del Deporte o de sus socios. Para todos los detalles, consulta nuestras condiciones generales.

Para viajar bien asegurado, recomendamos European Insurances. Conocen nuestros programas y pueden asesorarte de forma profesional, también para viajes fuera de Europa. A través de su web puedes pedir fácilmente que te llamen y en 24 horas recibes asesoramiento a medida.

Haz clic en el enlace para ver nuestras condiciones generales y código de conducta actuales

El Poder del Deporte – Código de conducta

Como voluntario o estudiante en prácticas de El Poder del Deporte, contribuyes a un entorno seguro, respetuoso y positivo para todas las personas implicadas en el proyecto. Este breve código de conducta describe lo que se espera de ti.

1. Respeto y comportamiento

• Trata a todos los participantes, compañeros, voluntarios y estudiantes en prácticas con dignidad y respeto.
• No se toleran la discriminación, el acoso, el bullying, el abuso ni ninguna forma de comportamiento inapropiado o que traspase límites.
• Contribuye siempre a un entorno seguro, inclusivo y de apoyo, y muestra también fuera de las actividades del proyecto respeto por la cultura, las normas y las costumbres locales, evitando comportamientos o expresiones que puedan percibirse como ofensivos, irrespetuosos o inapropiados en el contexto local.

2. Profesionalidad e integridad

• Actúa con honestidad, responsabilidad y profesionalidad.
• No utilices tu posición, la información o los recursos del proyecto en beneficio propio.
• Sigue, cuando sea necesario, las indicaciones y pautas de los coordinadores del proyecto relacionadas con la seguridad, la colaboración o la reputación del proyecto.
• Está prohibido ofrecer o aceptar regalos inapropiados u otras ventajas indebidas.

3. Legislación, normas y protección

• Cumple todas las leyes locales aplicables y las normas del proyecto.
• Respeta todas las normas de seguridad, salud y protección, incluida la política de protección de menores cuando corresponda.
• Respeta las normas de la casa y de convivencia de los alojamientos y de las organizaciones socias, sigue las instrucciones de los coordinadores sobre seguridad, bienestar y normativa, y sé consciente de tu papel como representante del proyecto durante tu estancia y tus actividades.

4. Uso de bienes y recursos

• Trata con cuidado los bienes, instalaciones y materiales del proyecto y de los socios.
• Utiliza estos recursos exclusivamente para fines legítimos relacionados con el proyecto.

5. Comunicación y colaboración

• Colabora de forma constructiva y respetuosa con otros voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados y socios.
• Comunícate de forma abierta, honesta y profesional en todas las situaciones relacionadas con el proyecto, tanto durante como fuera del horario de trabajo cuando se trate del proyecto.
• Respeta los horarios, acuerdos de trabajo y responsabilidades pactados.
• Comunica lo antes posible a tu supervisor o coordinador del proyecto cualquier preocupación, incidente o sospecha de mala conducta.
• Avisa a tiempo a tu supervisor en caso de enfermedad, retraso o imposibilidad de asistir, y acuerda siempre de antemano con el coordinador responsable cualquier cambio de planificación o de asistencia.
• Asume la responsabilidad de tu propio bienestar y ten en cuenta la seguridad y el bienestar de los demás dentro del entorno del proyecto.

6. Drogas y alcohol

• La posesión, el consumo, la compra o la distribución de drogas ilegales o estupefacientes están estrictamente prohibidos durante todo el periodo de tu estancia con nosotros.
• La infracción de esta norma supone la terminación inmediata de la participación y puede conllevar la expulsión del proyecto y/o del alojamiento.
• Eres responsable de cumplir la legislación local en materia de drogas y alcohol, que en algunos países puede ser más estricta que en tu propio país.

7. Contacto sexual y conductas que traspasan límites

• No se permiten el acoso sexual ni las conductas que traspasan límites.
• El contacto sexual con menores está estrictamente prohibido y supone la terminación inmediata de la participación y una posible denuncia ante las autoridades.
• Se desaconseja el contacto sexual entre voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados u otras personas implicadas, para preservar los límites profesionales.

8. Conflictos de intereses

• Evita situaciones en las que los intereses personales puedan entrar en conflicto con tu papel de voluntario o estudiante en prácticas.
• Comunica de inmediato al coordinador del proyecto cualquier conflicto de intereses real o potencial.

9. Cumplimiento

• El cumplimiento de este código de conducta es condición para participar como voluntario o estudiante en prácticas.
• El incumplimiento puede suponer, en casos graves, la terminación inmediata de la participación sin derecho a reembolso.

10. Uso de fotografías y vídeos

• Las fotografías y los vídeos realizados durante las actividades del proyecto son propiedad de El Poder del Deporte.
• Los voluntarios y estudiantes en prácticas solo pueden usar estas imágenes para fines relacionados con el proyecto y con la autorización previa de la organización.
• Compartir fotografías o vídeos en redes sociales u otras plataformas externas solo está permitido con autorización, respetando en todo momento la privacidad y la seguridad de los participantes y de terceros.

Lista de equipaje para tu viaje al extranjero

Esta lista te ayuda a seleccionar y preparar tu ropa y tu equipo para tu viaje al extranjero. El clima es en general cálido, pero las noches pueden resultar frías, sobre todo en invierno. Es un entorno informal, así que deja en casa la ropa formal como un traje de tres piezas o un vestido de gala.

Ropa y equipo

Ropa general:

• Sombrero: un sombrero de ala ancha para proteger la cabeza y el cuello del sol y evitar la insolación.
• Jersey: lleva un jersey. Con uno basta y solo lo necesitas si vas a la montaña.
• Ropa deportiva: lleva mucha ropa deportiva si vas a hacer deporte cada día. Nosotros también te damos una camiseta deportiva.
• Pantalones cortos: como hará calor la mayor parte del tiempo, lleva suficientes pantalones cortos.
• Calcetines: necesitas muchos calcetines por las actividades deportivas. No olvides tampoco las medias de fútbol si vas a jugar con un equipo local.
• Bañador: el bañador es imprescindible, tanto para la piscina como para el mar. Quizá también quieras probar el surf.
• Pantalones: los pantalones de algodón son recomendables por el calor y también son prácticos por la noche para protegerte de los insectos.
• Camisetas: lleva una buena cantidad de camisetas para el uso diario.
• Ropa interior: la ropa interior de algodón es más higiénica que la sintética. Asegúrate de tener suficiente para al menos una semana.
• Equipo especial: silbato/stick de hockey (para entrenadores de hockey), zapatillas deportivas/botas de fútbol.

Calzado

• Zapatos informales: con un par basta.
• Sandalias/chanclas: lleva un par de sandalias/chanclas cómodas con tiras en el tobillo para una buena ventilación.
• Zapatillas deportivas: elige un par que pueda ensuciarse, ya que trabajarás y harás deporte mucho al aire libre, a menudo con barro.

Ropa para la lluvia

• Chaqueta impermeable: ligera, impermeable y transpirable, ideal para lluvias inesperadas.

Otros artículos necesarios

• Cámara/teléfono: imprescindible para inmortalizar tus aventuras.
• Botiquín: un buen botiquín es esencial cuando viajas.
• Repelente de mosquitos e insectos: elige un producto con un alto contenido de DEET (50%) para evitar picaduras de mosquito.
• Crema solar y after sun: lleva crema solar de factor alto (30+) y after sun por la intensidad del sol.
• Gafas de sol: útiles para proteger los ojos del sol intenso.
• Linterna: siempre práctica, sobre todo en caso de apagón. También puede ser la linterna del teléfono.
• Toalla: lleva al menos dos toallas y una toalla de playa.
• Neceser: con tus artículos de uso diario.
• Botellas de agua: asegúrate de llevar siempre al menos dos litros de agua. El agua embotellada suele estar disponible, pero no siempre.
• Silbato: práctico para cuando hagas de árbitro en las actividades deportivas.
• Bolsa cómoda: una bolsa pequeña y ligera para el uso diario.
• Batería externa: puedes estar mucho tiempo fuera de casa.
• Mosquitera impregnada: para los mosquitos por la noche (no siempre es necesaria en el propio alojamiento).

Ropa de El Poder del Deporte

Por participar recibes de nosotros esta camiseta tan chula de El Poder del Deporte. Después de rellenar tus datos personales, te enviamos un correo con tu código único. Con ese código puedes pedir gratis la ‘camiseta casual’.

Para ello, ve a nuestra tienda online, haz clic en la camiseta casual e introduce el código único. Te enviaremos la camiseta antes de que salgas de viaje.

También es ideal ponerte la camiseta el día de tu llegada, para que nuestros compañeros en el extranjero te reconozcan fácilmente cuando te recojan en el aeropuerto

¿Quieres pedir camisetas extra u otra ropa? ¡Por supuesto que puedes! Echa un vistazo al resto de nuestra oferta. Toda la ropa es de alta calidad y te la entregamos en casa antes de salir.

Y no menos importante:
Todo el beneficio de la camiseta va directamente a la fundación de El Poder del Deporte. Así no solo llevas una camiseta chula, sino que también pones tu granito de arena para nuestra fundación.

Teléfono

El prefijo internacional de Indonesia es el +62.

En Indonesia puedes comprar fácilmente una tarjeta SIM local. Así llamar es más barato y tienes acceso a internet móvil en todas partes. En el alojamiento hay wifi gratis, así que allí puedes conectarte con el teléfono o el portátil. También hay cibercafés a poca distancia a pie.

Lavandería

En el alojamiento hay lavadora. La ropa se seca fácilmente en la azotea.

Electricidad

En Indonesia se usan enchufes de tipo C y F, los mismos que en España. Por tanto, no necesitas un adaptador universal.

Transporte

El transporte desde y hacia el aeropuerto de Semarang o la estación de tren está incluido. El transporte diario entre el alojamiento y las actividades también está organizado.

Dinero

La moneda oficial de Indonesia es la rupia indonesia (RP). Un tipo de cambio orientativo es:

1 € = 17.000 RP

Para los tipos de cambio actuales puedes consultar www.wisselkoersen.nl.

Cuenta con gastar de media entre €50,- y €75,- por semana en comida, transporte y otros gastos personales.

Comida y bebida

La comida indonesia es variada, sabrosa y a menudo picante. El arroz es la base de muchas comidas, acompañado de pollo, pescado, tofu o verduras en salsas especiadas como el rendang o el satay. Otros platos conocidos son el gado-gado (verduras con salsa de cacahuete) y las sopas frescas.

La fruta tropical como el mango, la papaya y el rambután abunda. Bebe siempre agua embotellada para evitar problemas de salud. No dejes de probar también un coco fresco o un café local como el Kopi Luwak.

La comida callejera suele ser segura, sobre todo en los puestos concurridos y bien cuidados. Ten en cuenta las costumbres locales a la hora de comer: a menudo se come con la mano derecha, a veces sin cubiertos.

Tabaco y alcohol

Fumar está permitido, pero prohibido en muchos espacios públicos como centros comerciales, cines y aeropuertos. En cafés o bares a veces todavía se tolera.

Aunque Semarang es mayoritariamente musulmana, el alcohol está disponible y es asequible. Beber está permitido, pero siempre con moderación. El consumo de alcohol no puede influir en tu trabajo y se desaconseja entre semana. El comportamiento antisocial no se tolera: muestra respeto por los demás y por el proyecto.

Saludos

Los indonesios dan mucha importancia a los saludos educados y respetuosos. Usa preferiblemente:

• “Selamat pagi” – buenos días

• “Selamat siang” – buenas tardes (mediodía)

• “Selamat sore” – buenas tardes

• “Selamat malam” – buenas noches

• “Apa kabar?” – ¿qué tal?

Una sonrisa y una ligera inclinación se aprecian. El apretón de manos se hace con la mano derecha y a veces va seguido de tocarse el pecho como señal de respeto.

Usa formas de tratamiento educadas:

• “Bapak” para un hombre (p. ej. Bapak Agus)

• “Ibu” para una mujer (p. ej. Ibu Sari)

Persona de confianza

Si durante tu estancia en el extranjero pasa algo de lo que te gustaría hablar con alguien ajeno a nuestra organización, puedes acudir a una de nuestras dos personas de confianza. Están formadas para ello y ofrecen una escucha independiente y confidencial. Juntas pueden hablar contigo de lo que ha pasado y del apoyo que puedas necesitar.

Catherine (persona de confianza)
Tel: +31 6 27117466

Hola, soy Catherine

Alguien que escucha, una interlocutora segura y una persona de confianza comprometida. Soy una entusiasta todoterreno, una persona de personas y una profesional de la ayuda con vocación. Desde hace años trabajo en puestos en los que la confianza, la integridad y la atención al otro son fundamentales. Con interés sincero, curiosidad y una mirada abierta, me gusta conversar con la gente.

Lo que me mueve es el encuentro con los demás. Ya sea en mi trabajo, al descubrir nuevos países y culturas o en mi vida personal: cada historia merece ser escuchada. Por eso me gusta ser persona de confianza para El Poder del Deporte. Quizá te preocupe algo, tengas una pregunta, dudes sobre una situación o simplemente quieras contar tu historia. Sea cual sea tu motivo, eres bienvenido.

No dudes en ponerte en contacto conmigo sin ningún compromiso. Juntos vemos qué necesitas, en un entorno seguro y confidencial.

Juliette (persona de confianza)
Tel: +31 6 37350327

Hola, soy Juliette. Soy de Leiden y terminé mi grado en Psicología y mi máster en Psicología Forense en Inglaterra. Ahora vuelvo a vivir en los Países Bajos, aunque a menudo se me puede encontrar en el extranjero.

Mi pasión es el contacto con las personas: me gusta escuchar, me gusta conversar y me parece importante que todo el mundo se sienta escuchado, comprendido y a gusto. Creo que un ambiente abierto y seguro es la base del crecimiento y el desarrollo personal. Por eso intento conectar sin juzgar con la persona que tengo delante y explorar juntos qué necesita para seguir adelante.

Además de mi interés por la psicología, saco mucha energía de viajar, descubrir nuevas culturas y conocer a personas distintas. Estas experiencias han ampliado mi mirada y me ayudan a acercarme a los demás con una actitud abierta, curiosa y empática. La combinación de viajes y psicología hace que me apetezca mucho ser persona de confianza para El Poder del Deporte.