Rellenar los datos personales
En esta página rellenas tus datos personales. Solo puedes hacerlo después de haber reservado tu vuelo. Haz clic en el botón verde para abrir el formulario. A través de este formulario de Google puedes introducir fácilmente todos tus datos.
La información se envía automáticamente a nuestros compañeros en Sudáfrica. Así están bien preparados para tu llegada y disponen de información importante como tu hora y fecha de llegada, medicación, preferencias alimentarias y contacto(s) de emergencia.
Asegúrate de rellenar y enviar el formulario como mínimo dos meses antes de salir. Por si acaso, avisa también a tu mentor de que lo has hecho.
Rellena aquí tus datos personales
Datos de contacto Sudáfrica
57 King Edward Street
Newton Park
Port Elizabeth
6045
Tel: +27 (0) 41 364 0572
Morgan Harlin (coordinador)
Tel: +27 79 646 3207
mharlin@unitedthroughsport.org
Morgan Harlin es el coordinador en Port Elizabeth. Empezó como voluntario, pero ya lleva más de 6 años vinculado a la organización y vive de forma permanente en Sudáfrica. Será tu persona de contacto y se encargará de que tengas una experiencia de aprendizaje estupenda. Por eso lo mejor es que te pongas en contacto con él antes de tu visita a Sudáfrica.
Nick Mould (fundador)
Tel: +27 (0) 79 109 7108
nmould@unitedthroughsport.org
El director en Sudáfrica es Nick Mould. Nick es mitad inglés y mitad sudafricano. Vivió y estudió la mayor parte de su vida en el Reino Unido y, tras terminar una carrera en la Universidad de Cardiff, se fue al extremo sur de África, donde en 2005 se convirtió en coordinador a tiempo completo del programa. Le gusta considerarse un jugador de rugby decente, aunque las opiniones al respecto están divididas.
Contacto en caso de emergencia
Hay disponibilidad las 24 horas del día
Contacto preferido
Si tu pregunta no es urgente, lo mejor es enviar un e-mail al equipo de Sudáfrica. A tu mentor siempre puedes escribirle por WhatsApp o llamarle.
Tus compañeros de viaje
El Poder del Deporte crea grupos de WhatsApp con todos los participantes que hacen el viaje a Sudáfrica en el mismo periodo. Si te interesa conocer a los demás voluntarios y estudiantes en prácticas de otros países, ponte en contacto con tu mentor.
Mentor en los Países Bajos
Ruben Baarda es tu mentor para tus prácticas o tu voluntariado en Sudáfrica. Él mismo también vivió un tiempo en Sudáfrica y formó parte del proyecto de Sudáfrica. Fue allí donde se inspiró para fundar también una fundación deportiva en los Países Bajos. Además, ha visitado Sudáfrica varias veces y sabe mucho del país, por lo que también puede ayudarte bien a planificar un posible viaje. Probablemente ya conozcas a Ruben, porque has tenido una conversación con él en la que te ha contado con honestidad cómo es vivir en Sudáfrica. Por eso también confesará con honestidad que ha escrito este texto sobre sí mismo en tercera persona. Puedes contactar con él en:
Teléfono +31 6 42250867 (09:00 – 17:00 hora de los Países Bajos)
WhatsApp +31 6 42250867
E-mail: espana@thepowerofsports.org
Leer antes de salir
• Prepárate para el choque cultural. Para minimizarlo, es buena idea investigar todo lo posible sobre el destino y la cultura. Así estarás preparado para las distintas formas en que la gente actúa, se comunica, saluda, los tabús, etc., y te darás cuenta de que un comportamiento simplemente puede ser `diferente y no necesariamente amenazante o intimidante.
• Infórmate sobre el clima y los patrones meteorológicos típicos, para que conozcas las variaciones del tiempo durante tu estancia. Sabiéndolo, también puedes decidir qué ropa llevar.
• Averigua qué enfermedades son frecuentes en el país y cómo se contraen, para que sepas cómo prevenirlas o reducir el riesgo.
• Infórmate sobre los bichos y otros insectos y animales del país, ¡para que no haya sorpresas desagradables!
Información de llegada
Debes llegar a Port Elizabeth en la fecha de inicio de tu viaje. Te recogen en el aeropuerto de Port Elizabeth (PLZ) y te llevan al alojamiento. Si no encuentras a nuestro personal en el aeropuerto, tendrás que llamar al equipo de Sudáfrica. Si no contestan, ponte en contacto con tu mentor.
Llegada:
Nuestro fin de semana de llegada empieza el sábado, y ese día se espera que llegues. Puedes llegar antes a Sudáfrica, pero entonces tendrás que alojarte por tu cuenta hasta el sábado en un alojamiento fuera de nuestra sede y organizar tú mismo el transporte del aeropuerto a tu alojamiento. El sábado te recogemos y te llevamos a nuestro alojamiento. Si llegas el viernes, podrías usar ya nuestro alojamiento, pero entonces tenemos que cobrarte un día extra.
Salida:
El día oficial de salida es el sábado. Quienes se marchan ese día tienen transporte al aeropuerto. Los voluntarios y estudiantes en prácticas que se marchan fuera de ese periodo deben organizar su propio transporte (por ejemplo, Uber). En casos excepcionales podemos prolongar la salida oficial hasta el domingo, con un coste adicional por la noche extra.
Orientación del programa
El día después de tu llegada al alojamiento empieza la orientación de 2 o 3 días en Umzi (nombre del alojamiento). Sirve para conoceros entre vosotros y a tus compañeros sudafricanos, para saber más sobre el modo de vida sudafricano y para pasar un primer fin de semana agradable.
Equipo en el país
Hay varias personas que cuidan de ti durante tu estancia en el extranjero. Con muchas de ellas tendrás contacto. Otras trabajarán ‘entre bastidores’ para que tengas una experiencia agradable y gratificante.
Alojamiento y comida
Resumen
| |
Alojamiento estándar |
Alojamiento confort |
| Comidas |
3 comidas al día |
3 comidas al día |
| Bebida |
Té y café |
Té y café |
| Personas por habitación |
de 3 a 10 |
1 |
| Wifi |
Sí |
Sí |
| Lavado de ropa |
Sí – R10 por lavado* |
Sí – R10 por lavado* |
| Taquilla |
Sí, taquilla en la habitación** |
Sí, taquilla en la habitación** |
| Cerradura en la puerta |
Sí |
Sí |
| Ducha |
Sí |
Sí |
| Baño privado |
No |
Sí |
| Sábanas |
Sí |
Sí |
| Toallas |
No |
No |
| Mosquitera |
No |
No |
| Ventilador |
No |
No |
| Aire acondicionado |
No |
No |
* O con coste adicional en lavanderías locales
** Lleva un candado
Alojamiento estándar
Dormitorios compartidos de 4 a 6 personas por habitación (de 8 a 10 en los dormitorios más grandes). Normalmente en litera. Baños compartidos: normalmente una ducha y un aseo por cada 5 personas
Alojamiento confort
Tenemos una habitación individual (baño compartido) y una habitación doble con cama de matrimonio y baño privado que los voluntarios pueden reservar por un suplemento
Comida
Se ofrecen tres comidas al día como parte de nuestro servicio, pero también hay dos ‘mini’ cocinas para guardar y/o preparar tu propia comida si lo deseas. El desayuno consiste en cereales y tostadas, con una selección de cosas para untar y fruta. La comida es un paquete con bocadillos, patatas fritas y fruta. La cena es una comida caliente con una variedad estándar de platos occidentales, alternando con platos sudafricanos. Hay un comedor y un salón, ambos con televisión, incluidos canales deportivos.
Supermercado: a 5 minutos a pie del alojamiento
Cajero automático: a 5 minutos a pie del alojamiento.
Agua del grifo: el agua del grifo es totalmente limpia y segura para beber en nuestro alojamiento
Restaurantes / bares: hay muchos pequeños restaurantes y bares a poca distancia a pie. La playa y las zonas de ocio más grandes están a 15 minutos en coche.
El alojamiento Umzi (hogar en xhosa) está en Newton Park, Port Elizabeth. Aunque el alojamiento tiene habitaciones compartidas sencillas con literas, también cuenta con una gama de instalaciones estupendas, entre ellas:
– Varias zonas comunes para socializar, incluida la sala de televisión, la sala de lectura, un gran jardín y una sala de juegos con tenis de mesa y una mesa de billar.
– Gran piscina
– DSTV con nueve canales deportivos 24 horas.
– Tiendas / centro comercial a poca distancia a pie.
Desayuno: cereales y tostadas (autoservicio) de 7:30 a 9:00 de lunes a viernes y de 8:00 a 9:30 los fines de semana.
Comida: los voluntarios y estudiantes en prácticas preparan su propia comida para llevar (bocadillos, patatas fritas, fruta) durante el desayuno. Las fiambreras se entregan a la llegada. Los fines de semana la comida se sirve entre las 12:30 y las 13:00.
Cena: la cena se sirve entre las 17:00 y las 18:00. Se guarda cena para quienes tienen entrenamiento por la noche. Lavas tus propios platos cuando terminas de comer. Comidas típicas: platos de arroz, hamburguesas, lasaña, espaguetis a la boloñesa, currys, pasteles, etc.
Pasaporte
Tu pasaporte es tu documento más importante cuando viajas al extranjero. Asegúrate de que tu pasaporte esté totalmente en regla y tenga una validez mínima de seis meses en el momento de tu regreso. No guardes el pasaporte en los compartimentos de equipaje cuando viajes en avión. Llévalo en todo momento en el bolsillo.
Visado
Si tu estancia es de más de 90 días, estás obligado a tener visado. Si te quedas más de 90 días en Sudáfrica, ponte en contacto con tu mentor. Él te ayudará a conseguir el visado y te asesorará bien sobre cómo obtenerlo. Conseguir un visado para Sudáfrica es una tarea larga y frustrante. Así que empieza al menos dos meses antes. Ten en cuenta que los países cambian a menudo sus requisitos de visado, a veces cada seis meses. Para la información de visados más reciente, consulta la web de la embajada de Sudáfrica en tu país.
Una forma alternativa de obtener un visado es mostrar a la llegada a Sudáfrica una prueba de que vas a salir del país en un plazo de 90 días, por ejemplo mostrando tu vuelo de vuelta. A la llegada a Sudáfrica recibes entonces automáticamente un visado de 90 días. Una vez en Sudáfrica, puedes cambiar tu vuelo de vuelta a la fecha de salida original, y nosotros te ayudamos con gusto a solicitar el visado. Hemos preparado una guía práctica para ello. Este método es considerablemente más sencillo que solicitar un visado en tu país y ahorra tiempo y dinero. Por eso la mayoría de los voluntarios y estudiantes en prácticas eligen esta opción
Certificado de antecedentes penales
Para trabajar con menores te pedimos un certificado de antecedentes penales (en España, el certificado de delitos de naturaleza sexual). Te explicaremos en un correo los pocos pasos que hay que seguir para solicitarlo.
Esto nos permite garantizar que todos los miembros de nuestro equipo cumplen las normas exigidas y contribuyen a una experiencia segura y positiva para los jóvenes con los que trabajamos.
Fotocopias
Siempre es prudente hacer copias de todos los documentos importantes. Lleva un ejemplar contigo en el extranjero (¡separado de los originales, claro!) y deja otro en casa con un amigo o familiar. Te recomendamos hacer fotocopias de los siguientes documentos por si los pierdes o te los roban:
Pasaporte: tu número de pasaporte, fecha y lugar de expedición y el visado, si lo tienes.
Datos del vuelo: tus números de vuelo, conexiones y aeropuertos de destino.
Póliza de seguro: tu número de póliza y el teléfono de emergencias médicas 24 horas.
Cartilla de vacunación: documentos que indican qué vacunas tienes.
Tarjetas bancarias: el número de teléfono necesario para denunciar o anular tarjetas de crédito o débito.
¡Envíatelo por correo!
También es prudente escanear tus documentos importantes en un ordenador y adjuntarlos como archivos jpeg a un correo electrónico. Después puedes enviar ese correo a una cuenta a la que tengas acceso desde cualquier parte del mundo. Así seguirás teniendo copias de tus documentos aunque los originales y las fotocopias se pierdan o te los roben.
Volunturismo
El tema del ‘volunturismo’ da mucho de qué hablar, ¡y lo entendemos perfectamente! Quizá hayas oído hablar del ‘turismo de orfanatos’, pero el volunturismo es mucho más amplio que eso. Es muy importante que tú, como voluntario o estudiante en prácticas, seas consciente de este tema y de la influencia que puede tener. En nuestra organización hemos puesto en marcha nuestros propios proyectos y reflexionamos a fondo sobre todos los aspectos del volunturismo. Para distinguirnos de otras organizaciones, somos incluso cofundadores de ‘Volunteer Aware’, un sello de calidad que demuestra que evitamos las formas dañinas de volunturismo.
Pero no solo como organización, también como individuos es esencial que reflexionemos con cuidado sobre nuestro comportamiento. Un fenómeno conocido dentro del volunturismo es el llamado ‘síndrome del salvador blanco’, en el que los voluntarios y estudiantes en prácticas occidentales tienden a verse a sí mismos como salvadores de comunidades desfavorecidas en otros países. Aunque nuestros programas tienen sin duda un impacto positivo, debemos seguir siendo conscientes de los límites de nuestro papel. Como voluntario o estudiante en prácticas desempeñas un papel de apoyo dentro del proyecto. Recuerda que somos invitados en la comunidad en la que trabajamos y que nuestro papel debe centrarse sobre todo en apoyar las iniciativas locales y escuchar las necesidades de la comunidad.
Para ayudarte a entender mejor el volunturismo, te recomendamos ver el vídeo que aparece abajo. Te ayudará a tomar conciencia de los principios más importantes del volunturismo responsable y de cómo aplicarlos en la práctica durante tu proyecto.
Estamos enormemente agradecidos por tu esfuerzo y tu dedicación al participar en nuestros programas. Trabajemos juntos por un enfoque responsable y respetuoso del voluntariado o las prácticas en el extranjero.
Seguros
La participación en las actividades de El Poder del Deporte se hace bajo la propia responsabilidad. Todo el mundo debe disponer, antes y durante la actividad, de un seguro médico y de viaje válido que cubra gastos médicos, repatriación, accidentes y responsabilidad civil. En actividades en el extranjero también es obligatoria, cuando corresponda, la Tarjeta Sanitaria Europea. Los datos del seguro deben facilitarse al inscribirse; sin ellos, la participación puede denegarse o darse por terminada, sin derecho a reembolso, en la medida en que lo permita la ley.
El Poder del Deporte y sus socios cuidadosamente seleccionados están asegurados para su actividad, pero los gastos médicos y la pérdida o los daños de objetos personales corren siempre por cuenta propia, salvo que se deban directamente a un error de El Poder del Deporte o de sus socios. Para todos los detalles, consulta nuestras condiciones generales.
Para viajar bien asegurado, recomendamos European Insurances. Conocen nuestros programas y pueden asesorarte de forma profesional, también para viajes fuera de Europa. A través de su web puedes pedir fácilmente que te llamen y en 24 horas recibes asesoramiento a medida.
European Insurances
Vacunas
Para un viaje a Sudáfrica hay algunas vacunas y precauciones recomendadas a tener en cuenta:
Vacunas recomendadas:
Vacunas posibles:
-
Hepatitis A: Recomendada para viajeros que se alojen en condiciones precarias.
-
Triple vírica (paperas, sarampión y rubéola): Si no estás vacunado contra el sarampión o no has pasado esta enfermedad, se recomienda esta vacuna.
- Fiebre amarilla: Esta vacuna es obligatoria si en los siete días anteriores a tu llegada a Sudáfrica has estado en un país donde hay fiebre amarilla, o si has hecho allí una escala de más de 12 horas.
Vacunas según la persona:
Según tu situación personal y tus planes de viaje, pueden considerarse las siguientes vacunas:
-
Hepatitis B: Recomendada en estancias de más de tres meses o con actividades de riesgo.
-
Rabia: Considera esta vacuna en estancias largas o en caso de contacto estrecho con animales.
-
Tuberculosis (TBC): En determinados casos, como en una estancia prolongada, puede recomendarse esta vacuna.
Prevención de la malaria:
En algunas zonas de Sudáfrica, sobre todo en el noreste, incluido el Parque Kruger, hay malaria, especialmente de septiembre a mayo. Es aconsejable tomar pastillas antimaláricas y tomar medidas contra las picaduras de mosquito, como llevar ropa que te cubra y usar repelentes de mosquitos con DEET.
Consejos adicionales:
-
Planifica las vacunas a tiempo: Es sensato organizar tus vacunas al menos entre cuatro y seis semanas antes de la salida.
-
Pide consejo personal: Consulta a un centro de consejo al viajero o de vacunación internacional para recibir un consejo a medida, adaptado a tu situación de salud y a tus planes de viaje.
Tomando estas precauciones, puedes disfrutar tranquilamente de tu viaje a Sudáfrica.
Intoxicación alimentaria
Muchos de nuestros participantes sufren molestias de estómago en las primeras 48 horas porque están en un entorno nuevo y expuestos a bacterias nuevas. Descansando, bebiendo muchos líquidos y reponiendo sales te recuperarás rápidamente de estas molestias. Algunas personas viajan con multivitaminas diarias para reforzar el sistema inmunitario.
Quemaduras solares
Cuidado con el calor y el sol intenso. La deshidratación, las quemaduras solares y el golpe de calor son demasiado frecuentes entre nuestros participantes. Sin embargo, puedes evitar fácilmente estos problemas tomando las siguientes medidas preventivas:
– Evita la luz solar directa cuando el sol es más fuerte (por ejemplo, al mediodía)
– Lleva gafas de sol
– Lleva gorra o sombrero
– Aplícate crema solar de factor alto
– Bebe mucha agua durante todo el día y lleva siempre una botella de agua llena
VIH y sida
Todos los participantes deben conocer el virus del VIH y cómo se transmite. El VIH y el sida están presentes en todo el mundo. Por eso, sigue estas reglas básicas estés donde estés:
– Evita el sexo casual y el contacto con fluidos corporales infectados
– Nunca dejes que te inyecten con una aguja o jeringa no esterilizada
– Evita en lo posible cualquier otro contacto con sangre
Primeros auxilios
Es aconsejable llevar un botiquín personal de primeros auxilios. Es esencial para cualquier pequeño accidente o lesión que sufras en el extranjero. Asegúrate también de guardarlo en un lugar práctico durante tu estancia y de llevarlo contigo cada día durante el voluntariado.
Seguridad
Los robos son más frecuentes en el extranjero que en casa. Sin embargo, pueden evitarse manteniéndose alerta y tomando varias medidas preventivas. A continuación tienes algunas cosas generales que pueden meterte en problemas. A tu llegada a Sudáfrica también aprenderás a moverte con cabeza por la calle, para que sepas dónde puedes estar y dónde es mejor no estar.
Los turistas siempre son objetivo de los carteristas. Infórmate bien sobre Sudáfrica antes de salir, para poder estar alerta ante todo tipo de situaciones. Algunos consejos:
– Nunca viajes ni salgas solo, sobre todo de noche.
– Averigua cuáles son las zonas inseguras y evítalas
– Durante tu viaje, guarda todos los documentos importantes y los objetos de valor en un lugar seguro, como un bolsillo interior oculto o una riñonera.
– Lleva solo el dinero en efectivo que creas que vas a necesitar.
– No lleves joyas ni relojes caros
– Cuidado con la gente que parece demasiado amable demasiado rápido
– Mantén las cámaras fuera de la vista.
– Guarda la cartera en el bolsillo del pantalón.
– Antes de bañarte, pregunta lo segura que es la zona y no os bañéis todos a la vez.
Precauciones a tomar:
• Una riñonera es práctica para tus objetos de valor. Llévala bajo la ropa, fuera de la vista, y ábrela solo en lugares conocidos y seguros.
• Cuando uses un cajero automático, asegúrate de que esté en un lugar bien iluminado y no cuentes el dinero hasta que estés en un lugar seguro. Evita también sacar dinero de noche. Y no lo hagas solo.
Comportamiento y vestimenta
Tu comportamiento y tu ropa pueden llamar mucho la atención. Las culturas de las zonas menos desarrolladas pueden reaccionar de una forma distinta a la que pretendes. Es posible que perciban tu ropa o tu actitud como ofensivas o como una falta de respeto. El exceso de confianza se ve como presumir y alardear, sobre todo cuando se trata de posesiones materiales. Así que compórtate e intenta ponerte en el lugar del otro.
Algunas pistas:
• Intenta ser discreto, mantén un perfil lo más bajo posible.
• Estás allí para vivir, entender y sumergirte en la cultura, no para comparar o contrastar y hacer comentarios despectivos.
• Intenta adoptar algunas costumbres y usos locales; por ejemplo, muchas culturas tienen su propio estilo de saludo: aprende a conocerlas.
• Lleva ropa adecuada y que no sea en ningún caso política ni ofensiva.
• Viajar en grupo puede percibirse como intimidante y amenazante. Piensa en tu impacto.
Lenguaje
Muchas palabrotas son internacionales y en Sudáfrica muchos entienden además el neerlandés (afrikáans). Ten en cuenta que en Sudáfrica estas palabrotas tienen un impacto mayor que en tu país; todos sabemos a qué palabras nos referimos. Recuerda siempre que eres un ejemplo y que, por tanto, no se tolera que digas palabrotas.
Drogas
NUNCA compres, consumas ni guardes drogas mientras estés en el extranjero. No solo se pondrá fin de inmediato a tu voluntariado, sino que la policía local no dudará en detenerte y enviarte sin juicio a una cárcel local. Las condiciones en las cárceles extranjeras suelen ser muy malas y normalmente no tienes los mismos derechos que en casa. Las penas por poseer una pequeña cantidad de marihuana son extremadamente altas y pueden superar los 10 años.
Alcohol
Casi todos los incidentes tienen que ver de alguna manera con un consumo excesivo de alcohol. Los participantes que beben en exceso a menudo son robados en bares, o algo peor. Cualquier cantidad de alcohol altera tu capacidad de reacción y te da una sensación de invulnerabilidad. Esto aumenta la probabilidad de acabar en una situación potencialmente peligrosa. Es recomendable no beber alcohol entre semana y mantener el control los fines de semana.
Haz clic en el enlace para ver nuestras condiciones generales y código de conducta actuales
El Poder del Deporte – Código de conducta
Como voluntario o estudiante en prácticas de El Poder del Deporte, contribuyes a un entorno seguro, respetuoso y positivo para todas las personas implicadas en el proyecto. Este breve código de conducta describe lo que se espera de ti.
1. Respeto y comportamiento
- Trata a todos los participantes, compañeros, voluntarios y estudiantes en prácticas con dignidad y respeto.
- No se toleran la discriminación, el acoso, el bullying, el abuso ni ninguna forma de comportamiento inapropiado o que traspase límites.
- Contribuye siempre a un entorno seguro, inclusivo y de apoyo, y muestra también fuera de las actividades del proyecto respeto por la cultura, las normas y las costumbres locales, evitando comportamientos o expresiones que puedan percibirse como ofensivos, irrespetuosos o inapropiados en el contexto local.
2. Profesionalidad e integridad
- Actúa con honestidad, responsabilidad y profesionalidad.
- No utilices tu posición, la información o los recursos del proyecto en beneficio propio.
- Sigue, cuando sea necesario, las indicaciones y pautas de los coordinadores del proyecto relacionadas con la seguridad, la colaboración o la reputación del proyecto.
- Está prohibido ofrecer o aceptar regalos inapropiados u otras ventajas indebidas.
3. Legislación, normas y protección
- Cumple todas las leyes locales aplicables y las normas del proyecto.
- Respeta todas las normas de seguridad, salud y protección, incluida la política de protección de menores cuando corresponda.
- Respeta las normas de la casa y de convivencia de los alojamientos y de las organizaciones socias, sigue las instrucciones de los coordinadores sobre seguridad, bienestar y normativa, y sé consciente de tu papel como representante del proyecto durante tu estancia y tus actividades.
4. Uso de bienes y recursos
- Trata con cuidado los bienes, instalaciones y materiales del proyecto y de los socios.
- Utiliza estos recursos exclusivamente para fines legítimos relacionados con el proyecto.
5. Comunicación y colaboración
- Colabora de forma constructiva y respetuosa con otros voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados y socios.
- Comunícate de forma abierta, honesta y profesional en todas las situaciones relacionadas con el proyecto, tanto durante como fuera del horario de trabajo cuando se trate del proyecto.
- Respeta los horarios, acuerdos de trabajo y responsabilidades pactados.
- Comunica lo antes posible a tu supervisor o coordinador del proyecto cualquier preocupación, incidente o sospecha de mala conducta.
- Avisa a tiempo a tu supervisor en caso de enfermedad, retraso o imposibilidad de asistir, y acuerda siempre de antemano con el coordinador responsable cualquier cambio de planificación o de asistencia.
- Asume la responsabilidad de tu propio bienestar y ten en cuenta la seguridad y el bienestar de los demás dentro del entorno del proyecto.
6. Drogas y alcohol
- La posesión, el consumo, la compra o la distribución de drogas ilegales o estupefacientes están estrictamente prohibidos durante todo el periodo de tu estancia con nosotros.
- La infracción de esta norma supone la terminación inmediata de la participación y puede conllevar la expulsión del proyecto y/o del alojamiento.
- Eres responsable de cumplir la legislación local en materia de drogas y alcohol, que en algunos países puede ser más estricta que en tu propio país.
7. Contacto sexual y conductas que traspasan límites
- No se permiten el acoso sexual ni las conductas que traspasan límites.
- El contacto sexual con menores está estrictamente prohibido y supone la terminación inmediata de la participación y una posible denuncia ante las autoridades.
- Se desaconseja el contacto sexual entre voluntarios, estudiantes en prácticas, empleados u otras personas implicadas, para preservar los límites profesionales.
8. Conflictos de intereses
- Evita situaciones en las que los intereses personales puedan entrar en conflicto con tu papel de voluntario o estudiante en prácticas.
- Comunica de inmediato al coordinador del proyecto cualquier conflicto de intereses real o potencial.
9. Cumplimiento
- El cumplimiento de este código de conducta es condición para participar como voluntario o estudiante en prácticas.
- El incumplimiento puede suponer, en casos graves, la terminación inmediata de la participación sin derecho a reembolso.
10. Uso de fotografías y vídeos
- Las fotografías y los vídeos realizados durante las actividades del proyecto son propiedad de El Poder del Deporte.
- Los voluntarios y estudiantes en prácticas solo pueden usar estas imágenes para fines relacionados con el proyecto y con la autorización previa de la organización.
- Compartir fotografías o vídeos en redes sociales u otras plataformas externas solo está permitido con autorización, respetando en todo momento la privacidad y la seguridad de los participantes y de terceros.
Qué debes llevar
Esta lista de comprobación te ayuda a preparar tu equipaje para tu viaje a Sudáfrica. El clima es en general cálido, pero si llegas en invierno, las noches pueden resultar frías. Como el ambiente en Sudáfrica es bastante informal, puedes dejar en casa la ropa formal.
A tu llegada recibes una camiseta (deportiva) de nuestra fundación para llevar mientras das clase. Lleva además suficiente ropa deportiva para poder entrenar cómodamente cada día.
Ropa recomendada
- Forro polar: para abrigarte en las noches más frescas, sobre todo en los meses de invierno.
- Sombrero: protégete del sol. Un sombrero de ala ancha es mejor que una gorra, porque también protege el cuello.
- Jersey: lleva un par de jerséis de abrigo (lana o forro polar) para cuando refresque por la noche.
- Camisas: lleva algunas camisas y un par de camisetas deportivas o tops de entrenamiento para el programa.
- Pantalones cortos: suele hacer calor, así que lleva suficientes pantalones cortos.
- Calcetines: lleva suficientes calcetines para las actividades deportivas y medias de fútbol si quieres jugar en un equipo local.
- Bañador: hay muchos sitios para bañarse, tanto en el mar como en piscinas, así que el bañador es importante.
- Pantalones: elige pantalones de algodón, que son frescos y mantienen alejados a los insectos. También adecuados para la noche.
- Camisetas: asegúrate de tener suficientes camisetas para llevar a diario.
- Ropa interior: la ropa interior de algodón es más higiénica que la sintética. Lleva suficiente para pasar la semana.
- Ropa/equipo especial: silbato/stick de hockey (para entrenadores de hockey), zapatillas deportivas/botas de fútbol.
Calzado
- Zapatos informales: con un par basta.
- Sandalias/chanclas: de buena calidad y con tiras en el tobillo para ventilación y comodidad.
- Zapatillas deportivas: lleva zapatillas que puedan ensuciarse, porque trabajarás y harás deporte al aire libre. Los chubascos pueden llenar de barro el entorno.
Ropa para la lluvia
- Chaqueta impermeable: ligera, impermeable y transpirable, siempre práctica.
Otros artículos necesarios
- Cámara/teléfono: para fotos y recuerdos.
- Botiquín: esencial para pequeños accidentes o molestias.
- Repelente de mosquitos e insectos: elige un producto con un alto contenido de DEET (se recomienda 50%).
- Saco de dormir: no es obligatorio, pero es práctico si después quieres seguir viajando.
- Crema solar y after sun: de factor alto (30+), dada la intensidad del sol.
- Gafas de sol: protegen los ojos del sol intenso.
- Linterna: siempre práctica, sobre todo en caso de apagón. A menudo también hay una en el móvil.
- Toallas: lleva al menos dos toallas y una toalla de playa.
- Neceser: con los productos de higiene habituales.
- Botellas de agua: asegúrate de llevar siempre al menos dos litros de agua.
- Silbato: práctico si diriges un partido.
- Bolsa práctica: una bolsa pequeña y práctica para el uso diario.
- Batería externa: imprescindible en los cortes de luz (load-shedding).
- Candado: para la taquilla de tu habitación, lleva tu propio candado.
- Gel desinfectante de manos: porque vas a tocar muchas manitas de niños.
Ropa de El Poder del Deporte
Por participar recibes de nosotros esta camiseta tan chula de El Poder del Deporte. Después de rellenar tus datos personales, te enviamos un correo con tu código único. Con ese código puedes pedir gratis la ‘camiseta casual’.
Para ello, ve a nuestra tienda online, haz clic en la camiseta casual e introduce el código único. Te enviaremos la camiseta antes de que salgas de viaje.
También es ideal ponerte la camiseta el día de tu llegada, para que nuestros compañeros en el extranjero te reconozcan fácilmente cuando te recojan en el aeropuerto
¿Quieres pedir camisetas extra u otra ropa? ¡Por supuesto que puedes! Echa un vistazo al resto de nuestra oferta. Toda la ropa es de alta calidad y te la entregamos en casa antes de salir.
Y no menos importante:
Todo el beneficio de la camiseta va directamente a la fundación de El Poder del Deporte. Así no solo llevas una camiseta chula, sino que también pones tu granito de arena para nuestra fundación.
Teléfono
El prefijo internacional de Sudáfrica es el +27
Puedes comprar una tarjeta SIM sudafricana para que llamar sea más barato, pero por suerte hoy en día también existe WhatsApp. Hay wifi gratis en el alojamiento, así que quienes traigan teléfonos y portátiles pueden conectarse (ten en cuenta que si lo usa mucha gente, internet puede ir lento). También hay cibercafés a poca distancia a pie del alojamiento.
Lavandería
Hay cuatro lavadoras de monedas disponibles para lavar la ropa en tu alojamiento. Como alternativa, hay un servicio de lavandería de pago a R10 por kg.
Electricidad
En Sudáfrica se usan enchufes de tipo D, M y N. Mira las siguientes imágenes. Necesitas un adaptador de viaje para los enchufes de tipo D, M y N.
En el alojamiento se usa el tipo M.
Load-shedding
Desde 2022, Sudáfrica tiene ‘load-shedding’: la compañía eléctrica nacional corta la luz durante unas 2 horas, a veces varias veces al día. Aunque normalmente no tiene un gran impacto, puede ser molesto durante las horas de la noche. En el alojamiento hay paneles solares con baterías conectados en el edificio de oficinas, por lo que normalmente hay electricidad en el edificio principal durante el load-shedding.
Consejo: ¡lleva una linterna y una batería externa para estar preparado!
Transporte
El transporte desde y hacia el aeropuerto de Port Elizabeth (PLZ) está incluido. El transporte entre el alojamiento y las actividades también está organizado.
Dinero
La moneda oficial de Sudáfrica es el rand sudafricano (ZAR). Un tipo de cambio aproximado es:
1 € ≈ 19 ZAR
Para el tipo de cambio más actual puedes consultar www.wisselkoersen.nl.
Gastos: cuenta con un presupuesto de unos €75 – €100 por semana durante tu estancia en Sudáfrica.
Comida y bebida
¡La comida sudafricana es deliciosa y variada! Durante tu estancia puedes probar distintos tipos de carne, desde impala y kudú hasta avestruz, normalmente preparados en un típico ‘braai’ (barbacoa) sudafricano. Platos tradicionales como el biltong, el bobotie y el boerewors merecen sin duda la pena.
Vegetariano: aunque a los sudafricanos les encanta la carne, también hay muchas opciones vegetarianas.
Agua potable: el agua del grifo es segura para beber en las zonas urbanas. Ten cuidado en las zonas más rurales.
Tabaco y alcohol
Fumar y beber está permitido en Sudáfrica, pero fumar está prohibido en espacios públicos como cines, bares y aeropuertos. El alcohol es asequible y Sudáfrica es conocida por sus buenos vinos y cervezas locales, ¡que sin duda debes probar!
Respeta a los demás: bebe solo con moderación y asegúrate de que no influya en tu trabajo durante la semana. El comportamiento antisocial no se tolera.
Saludos
Los sudafricanos dan mucha importancia a los saludos, y un simple ‘hola’ y ‘adiós’ contribuye a hacer amigos y a ser aceptado. Tómate el tiempo de aprender algunas palabras locales, ¡se agradece! Dar la mano también es habitual; la forma occidental está bien, pero probablemente aprenderás algunas variantes locales.
En general, los sudafricanos son relajados y amables. No te preocupes por los pequeños errores sociales; ¡no se tomarán fácilmente como una ofensa!
Experiencia Sudáfrica
Cuatro veces al año se organiza una ‘experiencia Sudáfrica’. En esta semana haces la Ruta Jardín junto con todos los demás voluntarios y estudiantes en prácticas. Una forma fantástica de despedirse de Sudáfrica. Pulsa el botón para ver el programa completo. Si quieres hacerlo, ¡dínoslo! El coste total es de €490,-
Fechas 2026:
27 de marzo – 3 de abril
26 de junio – 3 de julio
14 – 21 de agosto
6 – 13 de noviembre
Fechas 2027
26 de marzo – 2 de abril
25 de junio – 2 de julio
06 – 13 de agosto
05 – 12 de noviembre
Haz clic aquí para ver el programa